Category: Health Coaching
Managing Long Covid Symptoms through the Holiday Season – A Survival Guide
Andy Williams said in 1963 ” It’s the most wonderful time of the year “. Unfortunately for those of us
Daily Energy Balance Strategies for High-Functioning Fatigue
This kind of fatigue isn’t resolved with a weekend lie–in or an early night – it is a persistent, systemic exhaustion that affects every part of life. And for those navigating this while maintaining a degree of outward functionality, the internal toll is often invisible to others.
Come sostenere la salute ormonale nelle donne con stanchezza post-virale
If you’re a woman navigating this complex recovery, understanding how to support your hormones can really help. You’ll discover practical ways to support your body’s healing process more effectively.
Gestire l'intolleranza al caldo in estate e il paradosso del calore
Preamble ‘The Heat Paradox’- Author: Markus Klotz 21 degrees Celsius, nicely conditioned room temperature during the day and similarly mild
Stressarsi di meno, guarire di più: Il ruolo dello stress nella lunga durata della COVID
In questo post esploreremo il modo in cui lo stress cronico influisce sull'organismo durante il recupero della COVID lunga, il motivo per cui è più che mai importante dare priorità al riposo e alla regolazione del sistema nervoso e alcune strategie dolci e realistiche per aiutarvi a ridurre lo stress e a sostenere la capacità di guarigione del vostro corpo.
Il sistema nervoso nel lungo recupero di COVID
Author: Tanja Walser Living in the In-Between: The Nervous System in Long COVID Recovery May is Mental Health Awareness Month,
Che cos'è la nebbia cerebrale?
Feeling lost in your own mind? Brain fog isn’t just forgetfulness. It’s waking up tired, struggling to find the right
Come mantenere le energie mentre ci si prende cura di una persona cara con LC
We’ll explore gentle, realistic strategies that support your energy, strengthen your resilience, and make this caregiving journey more sustainable.
Guarire il sistema nervoso: Strategie per un lungo recupero della COVID
Author: Tanja Walser Long COVID continues to challenge patients and clinicians alike, with symptoms often linked to dysregulation of the
Il nostro sistema di supporto completo consente ai pazienti di viaggiare per le cure
When family members of patients living on their own are not able to travel, they are left all on their
